Moje spacery w Chałupach
Dla zdrowia, dla ciała i ducha z celowaną korzyścią dla cery. Tyle dobrego powietrza ile jest tutaj wystarcza mi na całą resztę roku spędzonego później w pracy. Czy wiesz, że optymalna ilość kroków jaką...
PRZYPOMINAJKA #3 przed latem ? Jak pić więcej wody?
Woda jest źródłem życia ?Jest jak powietrze bez którego, nie da się żyć. Ale co zrobić, żeby pić tyle ile faktycznie potrzebujemy. Nie lubisz wody, zapominasz o jej istnieniu, wolisz kawę? Odpowiedzi i podpowiedzi...
PRZYPOMINAJKA #2 przed latem ? Kortyzol? A może lepiej regeneracja?
Jesteś zatem że mną. Bardzo się cieszę. Dzisiaj stawiam na regenerację i obniżanie hormonu stresu – kortyzolu. To on właśnie u mnie blokował starania o obniżenie wagi i wpływał na moje samopoczucie negatywnie. Dzielę...
PRZYPOMINAJKA #1 przed latem ? Jak działać żeby być sexy w sezonie? ?
Moi drodzy ? Oczywiście witam Was gorąco. Od razu mówię, że to miał być odcinek zawierający wszystko co mam Wam do powiedzenia na temat skutecznych przygotowań do lata celem super i sexi sylwetki, ale...