Dla zdrowia, dla ciała i ducha z celowaną korzyścią dla cery. Tyle dobrego powietrza ile jest tutaj wystarcza mi na całą resztę roku spędzonego później w pracy. Czy wiesz, że optymalna ilość kroków jaką powinniśmy dziennie przejść to 10 000? Biorąc pod uwagę czas spędzany za kierownicą czy przed komputerem pytam znajomych jaka jest ich liczba pokonywanych codziennie kroków? I wiecie co ? Marnie to wygląda. Dlatego korzystajmy z życia i spacerujmy gdzie się da i ile się da. Polecam sprawdzony już sposób, który sama praktykuję – postaw samochód daleko na parkingu – zawsze to dodatkowa ilość kroków do przejścia ?
Moje spacery w Chałupach
