Witajcie moje drogie. Jako instruktor fitness oraz miłośniczka sportów wodnych opowiem Wam co mi się najlepiej sprawdza i jakie produkty makijażowe warto użyć wskakując na deskę, narty wodne itp. Co więcej – wszystkie produkty...
Dla zdrowia, dla ciała i ducha z celowaną korzyścią dla cery. Tyle dobrego powietrza ile jest tutaj wystarcza mi na całą resztę roku spędzonego później w pracy. Czy wiesz, że optymalna ilość kroków jaką...
Woda jest źródłem życia ?Jest jak powietrze bez którego, nie da się żyć. Ale co zrobić, żeby pić tyle ile faktycznie potrzebujemy. Nie lubisz wody, zapominasz o jej istnieniu, wolisz kawę? Odpowiedzi i podpowiedzi...
Jesteś zatem że mną. Bardzo się cieszę. Dzisiaj stawiam na regenerację i obniżanie hormonu stresu – kortyzolu. To on właśnie u mnie blokował starania o obniżenie wagi i wpływał na moje samopoczucie negatywnie. Dzielę...
Moi drodzy ? Oczywiście witam Was gorąco. Od razu mówię, że to miał być odcinek zawierający wszystko co mam Wam do powiedzenia na temat skutecznych przygotowań do lata celem super i sexi sylwetki, ale...
